無奶製品無麩質生酮
生酮亞麻籽薄餅（純素）
純素生酮薄餅（每塊僅 2g 淨碳水！）配墨西哥餐。鬆軟得令人難以相信無麩、無蛋、無奶，而且只需一種材料——亞麻籽粉就能做！
原始飲食
原始飲食食譜，使用天然未加工食材，無穀物無奶製品。
8 個食譜
無奶製品無麩質生酮
純素生酮椰菜花蘑菇湯
這款生酮椰菜花忌廉湯健康、低碳又純素。加上蘑菇和火麻仁，輕鬆做出飽肚又富含健康脂肪的一餐！
早餐無奶製品無麩質
蛋奶素生酮英式全餐（只需 30 分鐘！）
這款生酮英式全餐無肉無奶，以豐富健康脂肪和營養滿足你！在家做超簡單，一定會令你驚喜。
早餐無奶製品無麩質
純素生酮黑芝麻麵包
這些純素生酮麵包可以滿足你對麵包的渴望。無論它們是無蛋、低碳還是無麩質，都柔軟、蓬鬆又有嚼勁！
早餐無奶製品甜品
生酮純素一口芝士蛋糕 (脂肪炸彈)
這些低碳芝士蛋糕一口裝濃郁幼滑，令人難以相信是純素、無糖又生酮友善！健康又易做的甜品，值得一試！
無麩質低碳原始飲食
雜菜炒蒟蒻麵 (韓式炒粉絲)
這道純素鹹味蒟蒻麵炒簡單又好吃，是傳統意粉和麵條的完美低碳、無麩質替代！
無奶製品甜品無麩質
生酮純素巴斯克焦香芝士蛋糕
焦香的外層、流心半熟內層、細膩幼滑的口感－以上大致解釋了我到了2021年還在分享巴斯克焦香芝士蛋糕食譜的原因。而更重要的原因是，這次分享的是生酮及純素版本！
無奶製品甜品無麩質
生酮純素士多啤梨忌廉撻
只需要6種材料！這個生酮純素士多啤梨忌廉撻簡單又有營養，無麩質、無糖。焗過的撻皮有堅果香，忌廉餡料濃厚幼滑，還有甜甜的士多啤梨果香！