纯素生酮日式咖喱配花椰菜饭
这款纯素生酮日式咖喱配低碳花椰菜炒饭一流。无咖喱砖、美味又健康,你一定会喜欢!
午餐晚餐的咸食食谱,从亚洲风味到经典家常菜。
15 个食谱
这款纯素生酮日式咖喱配低碳花椰菜炒饭一流。无咖喱砖、美味又健康,你一定会喜欢!
生酮蛋包饭——茄汁花椰菜炒饭裹着松软蛋皮,在家轻松做的低碳美味健康一餐!
用夏威夷果酱做的无粉生酮面包,大概是史上最易做的低碳面包。只需 4 种材料、5 分钟准备!无麸、松软,轻松享受低碳面包。
这款用花椰菜「饭」做的生酮粽对我来说是宝!低碳又适合蛋奶素。传统美味加一点改动,相信你都会喜欢!
纯素生酮薄饼(每块仅 2g 净碳水!)配墨西哥餐。松软得令人难以相信无麸、无蛋、无奶,而且只需一种材料——亚麻籽粉就能做!
这款生酮花椰菜奶油汤健康、低碳又纯素。加上蘑菇和火麻仁,轻松做出饱肚又富含健康脂肪的一餐!
这款生酮英式全餐无肉无奶,以丰富健康脂肪和营养满足你!在家做超简单,一定会令你惊喜。
这些纯素生酮面包可以满足你对面包的渴望。无论它们是无蛋、低碳还是无麸质,都柔软、蓬松又有嚼劲!
这道纯素咸味魔芋面炒简单又好吃,是传统意粉和面条的完美低碳、无麸质替代!
这些无麸质煎饺(锅贴)跟普通的一样烟韧!脆皮底下是多汁的蔬菜馅,人人都能享用。
用越南米纸来做无麸质的港式春卷,再包入满满的蔬菜!又香又脆的炸春卷,你听见那咔吱咔吱的声音吗?
萝卜糕是其中一款你可以在酒楼或粥铺找到的无麸质广东菜式。农历新年跟家人一起吃萝卜糕更是传统,这个纯素版本比你在外面买到的一定更好吃!
生煎包风靡全球,我们都被它脆脆的底部和多汁的馅料吸引。大家都想咬一口吧?现在你可以品尝到这些非凡的包子了,因为这个食谱无麸质、无奶、而且纯素友善!
这道超好吃的干炒河粉用了香煎豆腐和鸿喜菇,这个纯素版本好像比原版本干炒牛河更加好吃!不需30分钟便可以完成,全家上下都一定喜欢!
这个煎松饼的制作方法和材料都很简单,作为日常午餐或晚餐都很合适!食谱大概是两人份,一家人吃的话可以制作双倍或多倍分量。