早餐无奶制品甜品
生酮巧克力曲奇（纯素）
这款生酮巧克力曲奇外脆内软心，想不到也是纯素！谁能抗拒这些健康 NYC 风格、满载巧克力粒和坚果的曲奇？
纯素
全植物食谱，从丰盛主菜到精致甜品，全部不含动物成分。
21 个食谱
早餐无奶制品甜品
纯素抹茶贝果 (松软无精制糖)
这些带抹茶香的纯素贝果松软可口。食谱无精制糖、无奶、无蛋，在家做超简单！
早餐无奶制品甜品
生酮浓郁巧克力布朗尼（豆渣粉・纯素）
这款纯素生酮布朗尼浓郁软心，无奶、无糖又健康，人人适用！用豆渣粉代替杏仁粉，净碳水更低。
无麸质生酮低碳
纯素生酮日式咖喱配花椰菜饭
这款纯素生酮日式咖喱配低碳花椰菜炒饭一流。无咖喱砖、美味又健康，你一定会喜欢！
无奶制品无麸质生酮
生酮亚麻籽薄饼（纯素）
纯素生酮薄饼（每块仅 2g 净碳水！）配墨西哥餐。松软得令人难以相信无麸、无蛋、无奶，而且只需一种材料——亚麻籽粉就能做！
无奶制品无麸质生酮
纯素生酮花椰菜蘑菇汤
这款生酮花椰菜奶油汤健康、低碳又纯素。加上蘑菇和火麻仁，轻松做出饱肚又富含健康脂肪的一餐！
早餐无奶制品无麸质
纯素生酮黑芝麻面包
这些纯素生酮面包可以满足你对面包的渴望。无论它们是无蛋、低碳还是无麸质，都柔软、蓬松又有嚼劲！
早餐无奶制品甜品
生酮纯素一口芝士蛋糕 (脂肪炸弹)
这些低碳芝士蛋糕一口装浓郁幼滑，令人难以相信是纯素、无糖又生酮友善！健康又易做的甜品，值得一试！
无麸质低碳原始饮食
杂菜炒魔芋面 (韩式炒粉丝)
这道纯素咸味魔芋面炒简单又好吃，是传统意粉和面条的完美低碳、无麸质替代！
早餐无奶制品甜品
无麸纯素胡萝卜蛋糕
这个简单的一碗搞定的胡萝卜蛋糕松软湿润。蛋糕无麸质、纯素，面层是幼滑的无奶奶油糖霜。这么完美的蛋糕不只复活节才能享受！
早餐无奶制品甜品
生酮纯素抹茶夹心曲奇
这些软身烟韧的抹茶夹心曲奇令人无法抗拒，而且超级易做。生酮友善、纯素、无麸质，是人人适用的完美小食！
无麸质咸食纯素
无麸纯素彩虹煎饺子
这些无麸质煎饺（锅贴）跟普通的一样烟韧！脆皮底下是多汁的蔬菜馅，人人都能享用。
无奶制品甜品无麸质
无麸纯素双重巧克力麻糬曲奇
身为曲奇控和麻糬控，在巧克力曲奇加巧克力碎已经不够满足，将烟韧Q弹的麻糬包进去吧！这些外脆内软的曲奇无麸质又纯素，人人都能享受。
前菜无麸质咸食
炸米纸春卷
用越南米纸来做无麸质的港式春卷，再包入满满的蔬菜！又香又脆的炸春卷，你听见那咔吱咔吱的声音吗？
早餐无麸质咸食
纯素泡菜萝卜糕
萝卜糕是其中一款你可以在酒楼或粥铺找到的无麸质广东菜式。农历新年跟家人一起吃萝卜糕更是传统，这个纯素版本比你在外面买到的一定更好吃！
早餐无奶制品无麸质
无麸纯素生煎包
生煎包风靡全球，我们都被它脆脆的底部和多汁的馅料吸引。大家都想咬一口吧？现在你可以品尝到这些非凡的包子了，因为这个食谱无麸质、无奶、而且纯素友善！
无奶制品甜品无麸质
生酮纯素巴斯克焦香芝士蛋糕
焦香的外层、流心半熟内层、细腻幼滑的口感－以上大致解释了我到了2021年还在分享巴斯克焦香芝士蛋糕食谱的原因。而更重要的原因是，这次分享的是生酮及纯素版本！
无麸质咸食纯素
港式干炒河粉
这道超好吃的干炒河粉用了香煎豆腐和鸿喜菇，这个纯素版本好像比原版本干炒牛河更加好吃！不需30分钟便可以完成，全家上下都一定喜欢！
无奶制品甜品无麸质
生酮纯素草莓奶油挞
只需要6种材料！这个生酮纯素草莓奶油挞简单又有营养，无麸质、无糖。烤过的挞皮有坚果香，奶油馅料浓厚幼滑，还有甜甜的草莓果香！
早餐无奶制品甜品
香蕉红莓燕麦脆脆马芬
这个食谱无麸质、纯素、无蛋奶、无精制糖，用香蕉和枫糖浆天然甜味。松软的蛋糕体加上顶部香脆的燕麦片，配一杯咖啡就是完美早餐或下午茶。
早餐无奶制品无麸质
无麸质纯素泡菜煎饼
这个煎松饼的制作方法和材料都很简单，作为日常午餐或晚餐都很合适！食谱大概是两人份，一家人吃的话可以制作双倍或多倍分量。